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하이힐 속 내 발, 건강할까? 여성에서 취약한 족부 질환 3가지 2020-01-20 1075

하이힐 속 내 발, 건강할까? 여성에서 취약한 족부 질환 3가지발 건강에 남녀를 구분할 필요는 없지만 여성에서 더욱 취약한 족부 질환이 있습니다.  여성은 심미적인 이유로 신발 코가 좁고 앞이 뾰족한 신발을 즐겨 신기 때문입니다. 하이힐을 즐겨 신는 여성에게 더욱 취약한 족부 질환에는 어떤 것이 있는지 함께 알아보시죠. 족부 질환 01  무지외반증 무지외반증은 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘면서 제 1중족-족지 관절이 튀어나와 신발에 닿으며 통증을 유발하고 기능적으로 악화하는 질환을 말합니다.   주로 하이힐 등 볼이 좁은 신발을 신는 여성에서 발생하며 지속해서 착용하면 악화하는 경우가 많습니다. 무지외반의 변형이 심해도 통증이 없는 경우가 많습니다.  증상이 없는데 무지외반증이 있다고 해서 무턱대고 수술하는 것보다는 족부 전문의와 상의해 관절의 탈구 정도 등 임상적, 방사선학적 요소를 판단한 뒤 보존적 치료 혹은 수술적 치료를 선택하는 것이 좋습니다. 족부 질환 02  만성 족관절 불안정성 여성은 스포츠 활동에 의한 급성 발목 인대 손상보다 하이힐 등 굽이 높은 신발을 신다가 조금씩 발목을 접지르는 경우가 흔합니다.  처음 한두 번 삐끗했을 때는 통증도 심하지 않고 회복이 금방 되는 편이지만 부상이 반복되고 오래 지날수록 통증은 남아 있고 반복적으로 발목을 접지르는 경향을 보입니다. 특히, 남성에 비해 통증에 예민하고 근력이 약한 여성은 재활 운동의 효과를 보기 어려울 수 있습니다.   그러나 급성 인대파열이 아닌 만성 발목 불안정성에서는 간헐적인 진통 소염제 복용과 시간의 경과로 통증은 호전될 수 있고 고무줄 운동 및 중심 잡기 운동을 통한 발목 재활 운동으로 효과를 볼 수 있습니다. 족부 질환 03  족저근막염 미용적으로 보기 좋은 신발을 신는 경우가 많은 여성에서 족저 근막염이 늘어나고 있습니다.  족저근막염은 아침 첫발 디딜 때 통증이 잘 생기고 절룩거림으로 보행이 어려울 정도이지만 걷다 보면 통증이 완화되는 양상을 보입니다.  쉬었다가 다시 보행 시 통증이 재발하기도 합니다. 족저근막염의 증상은 아킬레스건 스트레칭과 족저근막 스트레칭 및 마사지만으로도 좋아질 수 있습니다.  양측 족저근막염을 진단받거나 발바닥 뒤꿈치 통증이 아닌 경우, 혈청음성병성 통증 등 감별 진단이 필요해 만성적인 족저근막염으로 고통받는 여성이라면 족부 전문의와의 상담이 필요합니다.   감수│가톨릭대학교 의정부성모병원 정형외과 안지용 교수

하이힐 속 내 발, 건강할까?

여성에서 취약한 족부 질환 3가지

 

발 건강에 남녀를 구분할 필요는 없지만 여성에서 더욱 취약한 족부 질환이 있습니다.

여성은 심미적인 이유로 신발 코가 좁고 앞이 뾰족한 신발을 즐겨 신기 때문입니다.

하이힐을 즐겨 신는 여성에게 더욱 취약한 족부 질환에는 어떤 것이 있는지 함께 알아보시죠.

 

족부 질환 01

무지외반증

무지외반증은 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘면서 제 1중족-족지 관절이 튀어나와 신발에 닿으며 통증을 유발하고 기능적으로 악화하는 질환을 말합니다.

 

주로 하이힐 등 볼이 좁은 신발을 신는 여성에서 발생하며 지속해서 착용하면 악화하는 경우가 많습니다.

 

무지외반의 변형이 심해도 통증이 없는 경우가 많습니다.

증상이 없는데 무지외반증이 있다고 해서 무턱대고 수술하는 것보다는 족부 전문의와 상의해 관절의 탈구 정도 등 임상적, 방사선학적 요소를 판단한 뒤 보존적 치료 혹은 수술적 치료를 선택하는 것이 좋습니다.

 

족부 질환 02

만성 족관절 불안정성

여성은 스포츠 활동에 의한 급성 발목 인대 손상보다 하이힐 등 굽이 높은 신발을 신다가 조금씩 발목을 접지르는 경우가 흔합니다.

처음 한두 번 삐끗했을 때는 통증도 심하지 않고 회복이 금방 되는 편이지만 부상이 반복되고 오래 지날수록 통증은 남아 있고 반복적으로 발목을 접지르는 경향을 보입니다.

 

특히, 남성에 비해 통증에 예민하고 근력이 약한 여성은 재활 운동의 효과를 보기 어려울 수 있습니다.

 

그러나 급성 인대파열이 아닌 만성 발목 불안정성에서는 간헐적인 진통 소염제 복용과 시간의 경과로 통증은 호전될 수 있고 고무줄 운동 및 중심 잡기 운동을 통한 발목 재활 운동으로 효과를 볼 수 있습니다.

 

족부 질환 03

족저근막염

미용적으로 보기 좋은 신발을 신는 경우가 많은 여성에서 족저 근막염이 늘어나고 있습니다.

족저근막염은 아침 첫발 디딜 때 통증이 잘 생기고 절룩거림으로 보행이 어려울 정도이지만 걷다 보면 통증이 완화되는 양상을 보입니다.

쉬었다가 다시 보행 시 통증이 재발하기도 합니다.

 

족저근막염의 증상은 아킬레스건 스트레칭과 족저근막 스트레칭 및 마사지만으로도 좋아질 수 있습니다.

양측 족저근막염을 진단받거나 발바닥 뒤꿈치 통증이 아닌 경우, 혈청음성병성 통증 등 감별 진단이 필요해 만성적인 족저근막염으로 고통받는 여성이라면 족부 전문의와의 상담이 필요합니다.

 

감수│가톨릭대학교 의정부성모병원 정형외과 안지용 교수

 

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